Lymphologisch Praktisch Vernetzt

Informieren – Verstehen - Selbstbestimmen

Sie müssten dringend mal wieder Sport machen oder brauchen Entspannung? Denn das steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern hilft auch die Therapie zu unterstützen. Hier finden Sie Tipps, wie Sie unkompliziert Bewegung und Entspannung in Ihren Alltag einbauen können. Auch gibt es Tipps zur Hautpflege bei Lymphödem oder wie Sie mit Hitze, etwa im nächsten Urlaub im Süden umgehen können. Die Tipps werden regelmäßig von uns erweitert. Schauen Sie vorbei!

Endlich Sommer – und nun?

Im Sommer, wenn es heiß ist oder auch wenn man einen Urlaub in einem warmen Land plant, hilft es einige Tipps zu beachten, um den Alltag angenehmer zu gestalten. Was hilft bei Hitze und was gilt es im Sommer zu beachten?

Tipps fuer den Alltag: Sommer
Tipps fuer den Alltag Sport 1

Sport – aktiv sein!

Neben dem konsequenten Tragen der Bandagierung und der Kompressionsstrümpfe ist auch das tägliche Bewegen das A und O bei der Therapie.

Entspannung hilft!

Aktive Entspannung und Atemübungen können helfen, die Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern.

Tipps fuer den Alltag Entspannung 2
Tipps fuer den Alltag Hautpflege 2

Das A und O – die Hautpflege!

Eine gute Hautpflege ist ein wichtiger Bestandteil in der Entstauungstherapie, da die Haut durch die Kompressionstherapie stark belastet wird.

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